5denní výzva ZDARMA

kouzlo první mandaly

Přidej se k naší 5denní výzvě ZDARMA a užij si radost z tvoření mandal bez velkých cílů a očekávání. Uvolni svou dětskou energii a nech kreativitu proudit!

od středy 22. do neděle 26. ledna 2025

Co zažiješ ve výzvě

Vraťme se do dětské hravé kreativity

Nemusíš být umělkyně ani hledat hluboké duchovní prožitky, abys mohla začít kreslit mandaly.   V této výzvě si jednoduše budeme hrát s tvary a barvami, vrátíme se do dětských let a užijeme si radost z kreslení bez jakýchkoli tlaků nebo očekávání.

Nejsem žádná samozvaná guru, co tě povede k napojení na vesmír, ani přísná učitelka hlídající domácí úkoly. Jsem prostě milovnice mandal, která si přeje, aby jejich kouzlo objevilo co nejvíc žen.

Ochutnávka světa mandal

Prostor jen pro tebe

Rozproudění kreativity

Hluboké uvolnění

Zábava bez pravidel

Harmonizace emocí

5 dní kreativity, mandal a zábavy

Revoluční novince v odpočinku - obtahovánkami

Co tě čeká v 5denní výzvě?

  • Den 1: Seznámení s pomůckami
    • Projdeme si jednoduché a běžně dostupné pomůcky pro kreslení mandal.
    • Ukážu ti své oblíbené nástroje a jak je využít.
  • Den 2: Střed mandaly
    • Naučíme se různé způsoby, jak začít mandalu od středu.
    • Dostaneš 5 vzorů a 2 různé sítě k tisku pro vlastní experimenty.
  • Den 3: Kreslíme do široka
    • Rozšíříme mandalu o 10 jednoduchých a zábavných vzorů.
    • Vzorníky, videonávody a fotonávody tě provedou krok za krokem.
  • Den 4: Abstraktní hrátky
    • Přidáme nečekané a abstraktní vzory, které oživí tvou mandalu.
    • Tři speciální vzory s návody pro tvou inspiraci.
  • Den 5: Velký společný workshop
    • Setkáme se na hodinovém online workshopu přes Google Meet a nakreslíme si mandalku od začátku.
    • Záznam bude dostupný ještě týden, abys mohla tvořit, kdykoli se ti to hodí.

Jak výzva bude probíhat?

Každý den

Denní e-maily: Každý den ti pošlu e-mail s materiály a návody.

Google Disk: Všechny materiály budou pohodlně dostupné na jednom místě.

Živé vysílání ve skupině: Denně se setkáme ve Facebookové skupině na krátkém živém vysílání, kde si budeme povídat a kreslit.

Společná radost: Sdílej své výtvory, inspiruj se ostatními a hlavně si to užijeme bez stresu a tlaku.

Velký živý workshop: na konci výzvy, v neděli, se uvidíme na závěrečném workshopu přes google meet, kde společně nakreslíme jednu celou mandalu.

REFERENCE z kurzu

Co o kurzu kreslení mandal řekly holky?

Když den není podle představ, tak se nic neděje

Krásný kurz. Moc jsem si ho užila, v kurzu milé dámy 😊 z kurzu si odnáším to, že i když den není podle představ, tak se nic neděje, protože vždycky se dá něčím vylepšit a takhle je to i u mých mandal, někdy prostě nejsou dokonalé, ale nevadí, vždy se dají doladit.😉 Děkuji moc za tuto možnost se tohoto kurzu zúčastnit. Jsem ráda že jsem vás všechny mohla poznat.

Pavla Lindauerová

I když nejsem nováček v kreslení mandal, tak mě kurz obohatil

Kurz Nauč se kreslit vlastní mandaly se mi moc líbil. Dozvěděla jsem se nové postupy a nové vzory. I když nejsem nováček v kreslení mandal, tak mě kurz obohatil. Určitě doporučuji kurzy od Sonysky. Vždy dá do svých programů něco navíc a věnuje čas každému detailu.

Ivana Jirglová

O MNĚ

Naše Mandalóznost Soňa z Hnízda Špačků

 Mandalová kouzelnice a tvůrkyně online relaxačních dobrodružství.

Miluju komunity žen, kde se můžeme podporovat, a proto se moje tvorba zaměřuje na podporu jejich psychiky a sebevědomí. Jsem také zakladatelkou „obtahovánek“, revoluční techniky kreslení mandal, která je ideální pro ty, kteří nemají rádi vybarvování, nemají čas nebo trpělivost na učení se kreslení mandal od nuly, nebo je prostě kreslení nebaví. ️

Obtahovánky si získaly srdce klientů a pacientů v různých organizacích a institucích, od dětských domovů a ústavů péče až po neonatologická oddělení. Věřím, že v mandalových obtahovánkách dřímá moc pomáhat lidem všech věkových kategorií a v nejrůznějších životních situacích. ‍

FAQ

Nejčastější otázky

Co když neumím kreslit?

Neumíš kreslit? A kdo ti to řekl? Kreslit umí každý. O to lépe, pokud víš jak na to. A právě v tom je výzva dokonalá. Nemusíš být světoznámá umělkyně, abys nakreslila svou krásnou mandalu. Stačí následovat správný postup. A že přetáhneš? Žádný bič nad tebou není, který by ti říkal: TAK SAKRA SE SNAŽ VÍC, NE? Vůbec ne. Naučím tě i, jak chybu zamaskovat. Nezkazíš to tím.

Co když nebudu stíhat kreslit každý den?

Hlavní myšlenkou je RELAXACE. A to nejde ruku v ruce s povinností něco stíhat. Nestihneš všechno? Nevadí. Ale alespoň to zkus. Výzva je dělaná tak, aby ti nezabrala mnoho času.

Budu potřebovat nějaké speciální pomůcky?

Vůbec ne. Nejsem zastáncem toho, že když si jdeš poprvé vyzkoušet nějakou aktivitu, že do toho musíš investovat velké peníze. Při Týdnu v mandalách ženy kreslily propiskou, tužkou, dokonce hennou. Použij to, co máš. A pokud si přeci jen chceš koupit nějaké to pero, doporučuji modré Centropeny dokument. A to šíři 0,1; 0,3; 0,5. Ale vlastně by ti stačila zlatá střední cesta – 0,3. Je to napsané na těle toho pera. A určitě ti v papírnictví poradí. Ani nebudeš potřebovat žádné pomůcky na rýsování, protože pomocnou síť ti pošlu.

Je to vhodné i pro děti?

Ano, mohou kreslit i děti. Každé je jiné a nevím, jak moc zvládne kreslení mandal to tvé. Má devítiletá na to kašle. Ta nechce. Můj šestiletý rád kreslí mandaly alespoň digitálně a užívá si i obtahování a tvoření vlastních barevných mandal. Zkus to a uvidíš, jak vám společné kreslení půjde.