Tříměsíční online relaxační program

Léto v mandalách

1. června – 31. srpna

Věnuj si péči a získej nové cesty díky mandalám

Je toho na tebe někdy moc?

Hledáš NĚCO, ale nevíš co a nevidíš ani cestu k cíli?

Potřebuješ pomyslnou berličku, která tě podrží a pomůže ti 

• Každý čtvrtek ti pošlu mail s afirmací nebo citátem, který ti zahřeje srdce

• s mailem ti pošlu i mandalu v PDF. A to jak obtahovánku i jako omalovánku

• společně se dá dohromady krásná pozitivní a relaxační symbioza

„Co když to na mě bude moc rychlé a nebudu stíhat kreslit?“

Tak kreslit nebudeš. Můžeš se do kreslení pustit klidně za půl roku. Na konci ode mě dostaneš e-book se všemi mandalami a citáty.

Takže se ti žádná v samostatných mailech neztratí.

Tyhle kartičky si můžete vzít kdykoliv a kamkoliv

Budu ti posílat velké mandaly na formátu A4 (těch bude 14), ale i menší. Takové mandalky si můžeš dát třeba do diáře, nebo do peněženky. 

V čekárně, ve vlaku či v parku, ti může taková mandala udělat radost, zkrátit čekání i zklidnit myšlenky.

Takové mandaly mají veliký úspěch na festivalech, kam jezdím se stánkem. Děti i maminky si společně kreslí mandaly tak soustředěně, že mě to naplňuje radostí, jak moc se soustředí a pracují spolu.

Jak to konkrétně bude vypadat a kolik čeho tedy dostanu?

Od 1. června ti bude chodit každý čtvrtek mail. V něm najdeš:

• pozitivní, hladivou, odpočinkovou zprávu, s citátem, afirmací nebo básní. Citát, afirmaci a báseň dostaneš ve formátu PNG a to i ve formátu do stories, když tě citát zaujme, můžeš ho na svých sítích sdílet.
• jednu mandalu v PDF jako obtahovánku i jako omalovánku. Minimálně v polovině mailů najdeš více než jednu mandalu. 
• na konci celého programu ti pošlu e-book, kde budou všechny mandaly i všechny citáty, afirmace a básně, které můžeš mít na kartičkách, které ti budou dělat další radost.

Konkrétně ti přijde tedy 14 mailů dohromady s 14 afirmacemi, citáty, či básněmi

a s alespoň 20 mandalami.

Kdo pro tebe Léto v mandalách vytváří?

Jmenuji se Soňa (Sonyska) Špačková. Jsem tvůrkyní projektu Hnízdo Špačků. Ten se stal životem nejen mým, ale i mého muže a mých dvou dětí.

Prostřednictvím kreseb, výzev a kurzů propojuji lidi a otevírám jim okno do kouzelného světa mandal a přírody. Relaxační kreslení – jednoduché obrázky, zvířata i mandaly – jsou mojí vášní, mou obživou a zároveň mým únikem z koloběhu všedních dní. Přidejte se ke mně a  pojďme společně tvořit a relaxovat :).