Mandaly pro odpočinek a relaxaci
Mandalázně
zklidni mysl a obnov energii s omalovánkami a obtahovánkami mandal
4 měsíční online program plný relaxace a odpočinku
Od 1. listopadu 2024 do 28. února 2025


"Mandaly jsou má sluníčka, každý den se těším na novou mandalu"
„Sonysko, tys mi ukázala něco, co obohatilo můj život. Každý den se těším na novou mandalu. Jsou to má sluníčka.
Chci, abys věděla, že to, co děláš, zahřívá srdce a uklidňuje duše. Víš, hodně pracuji. Domů se vracím kolem osmé večer a mandaly jsou můj klid, můj svět, přinášejí mi štěstí.
Jsem sama. Před třemi lety náhle odešel muž mého života. Bylo to moc rychlé a bolí to víc a víc. Mám ve svém životě sluníčka – dceru, pejsky a taky tebe, s tvou prací. Rozdáváš slunce do hodně srdcí a také síly a energie. Pokračuj.“
Jarka V.
Dlouho jsem si marně lámala hlavu, jak pomoci ženám s odpočinkem. Až jednou přišel nápad na mandalové obtahovánky a vzápětí na Mandalázně.
Mandaly pro klid v duši
Omalovánky jsou nuda? Objev Obtahování Mandal!
V hloubi mé duše se skrývala touha sdílet krásu mandal s celým světem. Ale obyčejné omalovánky? To pro mě (a pro mnoho dalších žen) bylo spíš utrpení! Často končily v zapomenutých šuplících, spíše stresující než uvolňující. Chtěla jsem něco, co by ženám pomohlo odpočívat a zároveň aby toho nebyl plný šuplík.
A tak jsem vynalezla Obtahovánky mandal. Jemná šedá linka, která tě povede k úchvatné mandale a uvolnění. Žádné složité kreslení, žádné hledání inspirace. Jen plynulý pohyb, který uvolňuje mysl a probouzí kreativitu.
S nadšením jsem obtahovánky testovala na sobě i na svých blízkých. Výsledky? Ohromující! Uvolnění mnohem rychlejší než u běžných mandal a omalovánek. Pocit klidu se dostavil prakticky hned. A s každým tahem se linka promění v krásnou mandalu.
Věděla jsem, že jsem objevila něco výjimečného! Obtahování Mandal se staly mojí vášní a posláním. Chtěla jsem je sdílet se všemi ženami, které touží po zklidnění a nalezení sebe sama.
Dnes s radostí sleduji, jak Obtahování Mandal mění životy žen i dětí v ČR. Pomáhají jim zbavit se stresu a úzkosti, probudit kreativitu a nalézt vnitřní klid.
Objevte i vy kouzlo Obtahování Mandal a probuďte v sobě umělkyni! Nechte se vést jemnou šedou linkou a najděte cestu k vnitřnímu klidu a harmonii.
Harmonizace
Lepší nálada
Méně stresu
Krásné obrazy
Podpůrná terapie
Relax
Mandalázně
Jaká nadílka tě vlastně čeká?
Obtahovánky
Ty jsou HLAVNÍ součástí Mandalázní. Každý týden ti otevřu novou složku v Google Disk, s novou, alespoň jednou malou a jednou větší mandalovou obtahovánkou a omalovánkou v PDF
Workshopy
Dalším kouskem jsou relaxační workshopy. Na nich se online scházíme běžně 1× měsíčně. Tentokrát bude v říjnu bonusových 5 workshopů. Vždy pro tebe budu mít připravené téma i materiály. Nebudeš moct naživo? Nevadí. Druhý den už na tebe v mailu i ve složce bude čekat záznam.
Komunita
Nejen že celé Mandalázně budou probíhat ve složkách google disku, ale abychom byly spolu, budeme i ve FB skupině, kde se můžeme chlubit svými díly. Komunita žen je báječná. Kor, pokud jsou podobně naladěné. A mandaly toto umí skvěle.
REFERENCE
Co o mých programech řekly ženy

Lya Stejskalová
Helena V. - z Miniklubu
CENÍK
Kolik tě taková péče bude stát?
Mandalázně na finální 4 měsíce
3500,- Kč
2800,- Kč
až 40 mandalových obtahovánek a omalovánek
4 online relaxační workshopy – v listopadu budeme kreslit dýni
přístup do složky v Google Disk minimálně 2 roky
podpora ve FB skupince

O MNĚ
Jsem Naše Mandalóznost Soňa Špačková.
Mandalová kouzelnice a tvůrkyně online relaxačních dobrodružství.
Miluju komunity žen, kde se můžeme podporovat, a proto se moje tvorba zaměřuje na podporu jejich psychiky a sebevědomí. Jsem také zakladatelkou „obtahovánek“, revoluční techniky kreslení mandal, která je ideální pro ty, kteří nemají rádi vybarvování, nemají čas nebo trpělivost na učení se kreslení mandal od nuly, nebo je prostě kreslení nebaví. ️
Obtahovánky si získaly srdce klientů a pacientů v různých organizacích a institucích, od dětských domovů a ústavů péče až po neonatologická oddělení. Věřím, že v mandalových obtahovánkách dřímá moc pomáhat lidem všech věkových kategorií a v nejrůznějších životních situacích.
FAQ
Nadpis, který upoutá
Co když neumím kreslit?
A víš to jistě?
Ještě jsem se nesetkala s tím, že někdo neumí kreslit. Setkala jsem se s tím, že někdo nemá rád kreslení, protože mu někdo, kdysi, většinou v dětství, řekl, že kreslit neumí. Nebo že nerad vybarvuje. A to ze stejného důvodu. Obtahovánky tě povedou. A jestli si to chceš nejdřív vyzkoušet, napiš mi a já ti pošlu malou mandalku na zkoušku.
Budu na to mít čas?
Jak říká má dlouholetá klientka – Na mandaly se čas nehledá. Na mandaly se čas TVOŘÍ!
Je to na tobě. Tvoř si Mandalázně podle sebe. Cítíš touhu kreslit? Kresli. Ber si mandaly všude a kresli. Nemáš na kreslení chuť? Nekresli. Ale pozor! Je to jako s cvičením. Nechce se nám kreslit, protože nekreslíme a stupňuje se to. Věřím tomu, že i když nestihneš všechny mandalky co pro tebe mám, svůj účel to splní. A že nestihneš workshop naživo? Nevadí. Bude záznam ;).
Musím mít speciální pomůcky?
Vůbec ne. Mnoho mých klientek si pořídilo lepší a kvalitnější pera až po několika měsících. Stačí ti Centropenka. Nebo jen obyčejná tužka či pastelky. Sama zjistíš, co ti vyhovuje. Je to proces.
Mám malé děti. Zvládnu to?
Malé děti jsou skvělé. Kreslila jsem i s nimi. Začala jsem kreslit, když jsem měla tříletou holčičku a miminko. Naopak. Může to být skvělou příležitostí k učení. Když maminka kreslí, nerušíme jí. Ty si tím nastavuješ hranice, ale co víc? Ty to učíš své dítě. Ono si pak v budoucnu bude držet své hranice a nikdo s ním zametat nebude. Nebo aspoň snadno ne.
Jsem netrpělivá. Tím pádem to není pro mě!
Hm… a co to vzít naopak? Trpělivost se dá vytrénovat. A mandaly jsou na to skvělé. Můžeš začít nejdřív s jednoduššími, s malými, které ti posílám každý týden, stejně jako velké. A postupně se naučíš trpělivosti. Hlavní je nelpět na tom, že celou mandalu nakreslíš najednou. Můžeš si jí rozkouskovat ;).