Týdenní odpočinková cesta
MANDALOVÁ KOUPEL
7 dní kreslení mandal pro relaxaci a kreativitu ZDARMA
Od pondělí 17. do pondělí 24. června

Možná jsi to i ty
Hlava plná starostí a povinností?
Připoj se ke mě v odpočinkové cestě, Mandalové koupeli, a objev kouzlo mandal! Tato jedinečná akce ti umožní prožít týden PLNÝ relaxace a kreativity s mandalami, které ti pomohou zklidnit mysl a rozvinout tvou kreativitu.
Ochutnávka velkého, tříměsíčního programu Mandalázní
Zlepšení kreativity a jemné motoriky
Snížení stresu a úzkosti
Týden intenzivní péče o duševní zdraví
Komunita podobně smýšlejících žen
Harmonizace emocí
Týden plný odpočinku díky
Revoluční novince v odpočinku - obtahovánkami

Co jsou Obtahovánky
Dlouho jsem přemýšlela, jak ženám skutečně pomoci najít chvíli klidu. Až jednou přišel nápad – mandalové obtahovánky.
Představ si jemnou linii, která tě vede k vytvoření tvé vlastní krásné mandaly. Navrhla jsem je pro ty, které nemají rády omalovánky a nemají čas ani mentální kapacitu na vytvoření vlastní mandaly. Znám to moc dobře.
Byla jsem vyčerpaná, trpěla úzkostmi a panickými ataky. Když takový stav přišel, nedokázala jsem začít kreslit mandalu od nuly, protože moje mysl byla ve stavu ohrožení. Tak jsem začala testovat obtahovánky na sobě.
Dnes už panické ataky přicházejí velmi zřídka. Obtahuji i v klidných chvílích, díky čemuž mám nové nápady a pocit vnitřního klidu.
Co tě v Mandalové koupeli čeká?
Každý den
ti přijde mail s přístupem k novému dní
kde bude nová mandalová omalovánka a obtahovánka
Jako bonus ke každé malé obtahovánce a omalovánce i velká verze - třeba pro menší děti, nebo pro větší prostor k hraní
“Jako
Budeš mít přístup do členské sekce ke všem materiálům a videím, kde bude vše přehledně
K workshopu dostaneš materiály v PDF i záznam, pokud se nebudeš moct zúčastnit naživo
Skvělá komunita i ve FB skupině, kde můžeš sdílet svá díla bez strachu z hodnocení

REFERENCE
Co říkají klienti?

Jana Hájková - podnikatelka, specialistka na reklamy na dítích

Miroslava Macanová Baková

O MNĚ
Naše Mandalóznost Soňa z Hnízda Špačků
Mandalová kouzelnice a tvůrkyně online relaxačních dobrodružství.
Miluju komunity žen, kde se můžeme podporovat, a proto se moje tvorba zaměřuje na podporu jejich psychiky a sebevědomí. Jsem také zakladatelkou „obtahovánek“, revoluční techniky kreslení mandal, která je ideální pro ty, kteří nemají rádi vybarvování, nemají čas nebo trpělivost na učení se kreslení mandal od nuly, nebo je prostě kreslení nebaví. ️
Obtahovánky si získaly srdce klientů a pacientů v různých organizacích a institucích, od dětských domovů a ústavů péče až po neonatologická oddělení. Věřím, že v mandalových obtahovánkách dřímá moc pomáhat lidem všech věkových kategorií a v nejrůznějších životních situacích.
FAQ
Nejčastější otázky
Co když neumím kreslit?
Neumíš kreslit? A kdo ti to řekl? Kreslit umí každý. O to lépe, pokud víš jak na to. A právě proto jsou obtahovánky dokonalé. Nemusíš být světoznámá umělkyně, abys nakreslila svou krásnou mandalu. Stačí následovat linku. A že přetáhneš? Žádný bič nad tebou není, který by ti říkal: TAK SAKRA SE SNAŽ VÍC, NE? Vůbec ne. Pokud mandalku ještě vybarvíš, linka se ztratí. Nezkazíš to tím.
Co když nebudu stíhat kreslit každý den?
Hlavní myšlenkou je RELAXACE. A to nejde ruku v ruce s povinností něco stíhat. Nestihneš? Nevadí. Buď si stihni alespoň mandalku stáhnout, nebo jí vynecháš. A i proto, že tento týden bude velmi intenzivní, dávám všechny materiály k dispozici na celý týden a dokonce ještě jeden týden navíc. Hlavně se tím nenech stresovat.
Budu potřebovat nějaké speciální pomůcky?
Vůbec ne. Nejsem zastáncem toho, že když si jdeš poprvé vyzkoušet nějakou aktivitu, že do toho musíš investovat velké peníze. Při Týdnu v mandalách ženy kreslily propiskou, tužkou, dokonce hennou. Použij to, co máš. A pokud si přeci jen chceš koupit nějaké to pero, doporučuji modré Centropeny dokument. A to šíři 0,1; 0,3; 0,5. Ale vlastně by ti stačila zlatá střední cesta – 0,3. Je to napsané na těle toho pera. A určitě ti v papírnictví poradí.
Je to vhodné i pro děti?
Jasně že ano. Asi ne pro každé. Paradoxně má devítiletá dcera to nezvládá a vadí jí to. Raději jen vybarvuje. Ale no a? Proto dávám oboje, jak obtahovánku, tak omalovánku a to ve dvou verzích. Malou, pro nás dospělé a pak velkou, pro děti a pro ty, co třeba špatně vidí.