minikurz zdarma
Pauza na čáry
Kreslení, co se nepředvádí
Třídenní minikurz perokresby pro ženy, které nepotřebují výkon, ale prostor. Pro ty, co chtějí na chvíli přestat řešit svět a jen nechat ruku vést linku.
Pátek 23. až neděle 25. 1. 2026
+ bonusový workshop Čáry, které vracejí dech,
v pondělí od 19:00
I když máš pocit, že jen tak tak držíš pohromadě, tady jsi v bezpečí. Svět se nezboří, když na chvíli povolíš stisk.
Objednej pizzu, svět počká. Ty kreslíš.
Je jedno, kolikrát ses dneska chtěla rozplynout nebo kolik nepřečtených zpráv ti svítí na displeji. Pauza na čáry není další úkol, který musíš splnit. Je to tvoje výsada.
Místo, kde nemusíš nic vysvětlovat, nic dokazovat a nic stíhat. Tady se nehodnotí výsledek, tady se jen dýchá skrze hrot fixu. Je to jednodušší, než si myslíš. Stačí si sednout.

Ztrácíš pevnou půdu pod nohama?

Bojíš se, že líp už bylo?

Jsi unavená, i když bys "neměla být"?

Potřebuješ se o něco opřít, než uděláš další krok?

Seznam úkolů je už dlouhý jak toaleťák?
Jak si ten mrak nakreslíme?
Tři dny. Jeden mrak. A tvůj nový dech.
-
PÁTEK | Zastavení č. 1: Jeden vzor = jeden rytmus
Uzemnění. Zaplníme mrak jedinou linkou a naučíme hlavu přepnout do režimu „klid“.
-
SOBOTA | Zastavení č. 2: Pět malých světů
Rozmanitost. Rozdělíme prostor a vyzkoušíme pět různých cest, jak se nadechnout.
-
NEDĚLE | Zastavení č. 3: Čáry, které se domlouvají
Propojení. Naučím tě nechat vzory plynout jeden do druhého. Tvůj mrak je hotový.
-
PONDĚLÍ | Workshop: Když čáry vracejí dech
Sejdeme se online u živého vysílání. Ukážu ti, proč kreslení čar funguje tam, kde slova a meduňkový čaj nestačí. Prozradím ti, jak si tenhle vnitřní klid udržet i v běžném úterý, a pozvu tě do místa, kde v tom už nikdy nebudeš sama.
O MNĚ
Jsem Soňa. Lektorka, která ti ukáže, že pero patří i do tvé ruky
Osm let jsem hledala cestu, jak kreslení očistit od nánosů složitosti a mýtů o „talentu pro vyvolené“. Testovala jsem všechno – od obřích kurzů, přes workshopy, po kluby obtahování – jen abych potvrdila to, co jsem celou dobu tušila: v jednoduchosti je krása. A že pravidelné setkávání je přirozený způsob, jak se zastavit, i když svět kolem běží o závod.
Učím tě používat pero jako kotvu v chaosu.
Moje technika není o vytváření mistrovských děl do galerií. Je o tom, jak během 15 minut u stolu zklidnit roztěkanou mysl a najít pevnou půdu pod nohama. Moje „obtahovánky“ a kreslírny dnes pomáhají tam, kde je ticho vzácným zbožím – v rodinách, kde i špunty do uší jsou málo, u lidí, kde sice ticho kolem je, ale uvnitř to křičí a nejde umlčet.
Nejsem guru s univerzálními pravdami. Jsem lektorka, která ti prostě podá pero a ukáže, že ta nejkratší cesta k sobě vede přes úplně obyčejnou čáru.
Pojď to zkusit se mnou. Je to jednodušší, než si myslíš.
FAQ
Pár věcí, na které se možná chceš zeptat
Co když neumím kreslit?
Taky nebudeme tvořit mistrovská díla do Národní galerie. Ani já je nedělám. Kreslení pro vyvolené s talentem od boha je mýtus, který nás zbytečně blokuje. Tohle je o tom, že si prostě sedneš a čmáráš. Uvidíš, že se tím dá skvěle bavit a užít si každou jednu čárku. Klid v hlavě přijde jako vedlejší produkt toho, že prostě jedeš fixem po papíře.
Kolik času mi to zabere?
Počítej s 15 až 20 minutami. Je to přesně ta chvíle, kterou si můžeš ukrást pro sebe, i když máš pocit, že se svět bez tebe na minutu zastaví a zřítí. (Nezřítí, věř mi).
Budu potřebovat nějaké speciální pomůcky?
Vůbec ne. Nejsem zastáncem toho, že když si jdeš poprvé vyzkoušet nějakou aktivitu, že do toho musíš investovat velké peníze. Při Týdnu v mandalách ženy kreslily propiskou, tužkou, dokonce hennou. Použij to, co máš. A pokud si přeci jen chceš koupit nějaké to pero, doporučuji modré Centropeny dokument. A to šíři 0,1; 0,3; 0,5. Ale vlastně by ti stačila zlatá střední cesta – 0,3. Je to napsané na těle toho pera. A určitě ti v papírnictví poradí. Ani nebudeš potřebovat žádné pomůcky na rýsování, protože pomocnou síť ti pošlu.
Je to vhodné i pro děti?
Určitě. Klidně je vezmi k sobě. Sama vedu dětskou kreslírnu pro holky ze základky, takže vím, že je to baví. Můžete kreslit spolu naživo nebo si to pustit ze záznamu, až budeš mít náladu. Jen pamatuj – je to hlavně tvoje pauza, tak si v tom udělej pohodlí.
Co když nebudu stíhat každý den?
V klidu. Žádný bič, žádná kontrola úkolů. Všechny instrukce ti přistanou v mailu a zůstanou tam. Můžeš si mrak dokreslit o víkendu nebo klidně za čtrnáct dní, až budeš mít chuť. Žádný tlak na disciplínu u mě nečekej.